ALIMENTACIÓN
Una buena alimentación es la base para alcanzar el objetivo de pérdida de grasa. Para ello debe estar adaptada a nuestras necesidades individuales.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Gracias al entrenamiento de fuerza, conseguiremos mejorar nuestra salud, sentirnos cada vez más fuertes, más enérgicos y más motivados.
HÁBITOS SALUDABLES
Mejorar nuestros hábitos es fundamental para conseguir reducir nuestro % de grasa corporal ya que es algo que implementaremos en nuestro día a día.
EJERCICIO CARDIOVASCULAR
Un entrenamiento cardiovascular adaptado a nuestras necesidades nos permitirá quemar calorías además de mejorar nuestra salud, resistencia y agilidad.
